Çoğu bayanın en çok şikayet ettiği hususlardan biri de zayıflamak isterken yüzünün çökmesidir. Bölgesel kilo vermek için yapılan spor ve diyetler yüzde bir çökmeye neden olunca bayanlar diyeti bile bırakabiliyorlar. Aslında diyet yaparken yüzün çökmesinin asıl nedeni uygulanan yanlış diyetlerdir. Süratli bir şeklide zayıflamak isteyen bayanlar uyguladıkları bu şok diyetler sonrasında bu durumla karşı karşıya kalabiliyor. Pekala zayıflarken yüzün çökmemesi için ne yapmalı? Neler dikkat edilmeli? İşte bayanların zayıflarken kesinlikle dikkat etmesi gereken durumlar!
DOĞRU DİYET PROGRAMI UYGULAYIN!
Zayıflarken yüzünüzün çökmesini istemiyorsanız yanlışsız bir diyet programı uygulamalısınız. Bedeninize uygun olanları tercih etmezseniz bu sizin yorgun görünmenize neden olacaktır. Sağlıklı ve kaliteli beslenmeye ihtimam gösterirseniz daha dinç görünürsünüz.
YAVAŞÇA ZAYIFLAYIN, ÇABUK ETMEYİN!
Yapılan en büyük yanlışlardan biri bir anda zayıflamaya karar vermektir. Birden teğe kilo vermek üzere bir yanlışa düşmeyin. Yavaş yavaş zayıflamak en doğrusu olacaktır.
SPORU KATİYETLE BIRAKMAYIN
Yüzünüzün çökmesini istemiyorsanız katiyetle sporu bırakamayın. Yüzde yağ kaybı olurken kas kaybının da olması çökmeye neden olabilir.
ALKOL VE SİGARADAN KATİYEN UZAK DURUN!
Dikkat edilmesi gereken noktalardan biri de güneş ışınlarına fazla maruz kalmama mevzusudur. Bu ışınlara fazla maruz kalan bireylerde çökme daha sık olmaktadır. Ve tabi unutmadan sigara ve alkol tüketmekten kesin olarak vazgeçmelisiniz. Bir de zerzevat yüklü beslenirseniz işte ozaman istediğiniz üzere zayıflayabilirsiniz. Hem de yüzünüzde çökme olmadan!
