Birinin fobisi varsa, belli bir obje yahut duruma karşı ağır bir endişe yaşarlar. Fobiler, olağan endişelerden farklıdır. Zira değerli bir kasvete neden olurlar ve konutta, işte yahut okulda hayatı engellerler. Fobisi olan bireyler, makul bir obje yahut durumdan etkin olarak kaçınırlar ya da ağır dehşet yahut kaygı yaşarlar.
Fobi türleri
DSM-5’e nazaran, makul fobiler tipik olarak beş genel kategoriye girer:
– Hayvanlarla ilgili endişeler (örümcekler, köpekler, böcekler)
– Doğal etraf ile ilgili kaygılar (yükseklik, gök gürültüsü, karanlık)
– Kan, yaralanma yahut tıbbi sıkıntılarla ilgili dehşetler (enjeksiyonlar, kırık kemikler, düşmeler)
– Makul durumlarla ilgili dehşetler (uçmak, asansöre binmek, otomobil kullanmak)
– Öteki (boğulma korkusu, yüksek ses, boğulma)
Bu kategoriler, sonsuz sayıda muhakkak obje ve durumu kapsar. Örneğin su korkusu, “hidro” (su) ve “fobi” (korku) birleştirilerek isimlendirilir.
A’dan Z’ye fobi türleri
Belirli fobileri incelemek karmaşık bir süreçtir. Bu fobiler ayrıyeten kültürel tecrübelere, cinsiyete ve yaşa nazaran değişir. İşte tanımlanmış kimi fobilere bir bakış.
– Akluofobi karanlık korkusu
– Akrofobi yükseklik korkusu
– Aerofobi uçma korkusu
– Algofobi acı korkusu
– Alektorofobi tavuk korkusu
– Agorafobi kamusal alan yahut kalabalık korkusu
– Aikmofobi iğne yahut sivri uçlu objelerden korkma
– Hava fobisi kedi korkusu
– Amaxofobi arabaya binme korkusu
– Androfobi erkeklerden korkma
– Anjiyofobi anjina yahut boğulma korkusu
– Antofobi çiçek korkusu
– Antropofobi insan yahut toplum korkusu
– Afenfosmfobi dokunulma korkusu
– Araknofobi örümcek korkusu
– Aritmofobi sayı korkusu
– Astrofobi gök gürültüsü ve şimşek korkusu
– Ataksofobi düzensizlik yahut düzensizlik korkusu
– Atelofobi kusurluluk korkusu
– Atifobi başarısızlık korkusu
– Otofobi yalnız kalma korkusu
– Bakteriyofobi bakteri korkusu
– Barofobi yerçekimi korkusu
– Banyo fobisi merdiven yahut dik yokuşlardan korkma
– Batrakofobi amfibi korkusu
– Belonefobi iğne ve iğne korkusu
– Bibliyofobi kitap korkusu
– Botanofobi bitki korkusu
– Kakofobi çirkinlik korkusu
– Katagelofobi alay edilme korkusu
– Katoptrofobi ayna korkusu
– Chionofobi kar korkusu
– Kromofobi renk korkusu
– Kronomentrofobi saat korkusu
– Kibofobi yemek korkusu
– Klostrofobi kapalı alan korkusu
– Kulrofobi palyaço korkusu
– Siberfobi bilgisayar korkusu
– Kinofobi köpek korkusu
– Dendrofobi ağaç korkusu
– Diş fobisi dişçi korkusu
– Domatfobi ev korkusu
– Distikifobi kaza korkusu
– Entomofobi böcek korkusu
– Efebifobi gençlerden korkma
– Ekinofobi at korkusu
– Gamofobi evlilik yahut bağlılık korkusu
– Genufobi diz korkusu
– Glosofobi topluluk önünde konuşma korkusu
– Jinofobi kadın korkusu
– Helyofobi güneş korkusu
– Hemofobi kan korkusu
– Herpetofobi sürüngen korkusu
– Hidrofobi su korkusu
– Hipokondri hastalık korkusu
– İyatrofobi doktor korkusu
– Böcek fobisi böcek korkusu
– Koinonifobi insanlarla dolu odalardan korkma
– Lökofobi beyaz renk korkusu
– Lilapsofobi kasırga ve kasırga korkusu
– Kilitofobi doğum korkusu
– Mageirocophobia yemek yapma korkusu
– Megalofobi büyük şeylerden korkma
– Melanofobi siyah renk korkusu
– Mikrofobi küçük şeylerden korkma
– Misofobi kir ve mikrop korkusu
– Nekrofobi ölüm yahut meyyit şeylerden korkma
– Noktifobi gece korkusu
– Hastane fobisi hastane korkusu
– Niktofobi karanlıktan korkmak
– Obezofobi kilo alma korkusu
– Oktofobi 8 sayısı korkusu
– Ombrofobi yağmur korkusu
– Ofidiofobi yılan korkusu
– Ornitofobi kuş korkusu
– Papirofobi kağıt korkusu
– Patofobi hastalık korkusu
– Pedofobi çocuk korkusu
– Filofobi aşk korkusu
– Fobi fobi korkusu
– Podofobi ayak korkusu
– Pogonofobi sakal korkusu
– Porfirofobi mor renk korkusu
– Pteridofobi eğrelti otları korkusu
– Pteromerhanofobi uçma korkusu
– Ateşten korkma ateş korkusu
– Samhayofobi Cadılar Bayramı korkusu
– Skolyofobi okul korkusu
– Selenofobi ay korkusu
– Sosyofobi sosyal kıymetlendirme korkusu
– Somnifobi uyku korkusu
– Takofobi hız korkusu
– Teknofobi teknoloji korkusu
– Tonitrofobi gök gürültüsü korkusu
– Tripanofobi iğne yahut enjeksiyon korkusu
– Venüstrafobi güzel bayanlardan korkma
– Verminofobi mikrop korkusu
– Wiccafobi cadı ve büyücülük korkusu
– Yabancı düşmanlığı yabancılardan yahut yabancılardan korkma
– Zoofobi hayvan korkusu
Fobi tedavisi
Fobiler tipik olarak terapi, ilaç yahut her ikisinin birleşimi ile tedavi edilir
Maruz kalma tedavisi: Bir tıp bilişsel davranışçı terapi olan maruz bırakma terapisi sırasında, korktuğunuz obje yahut duruma karşı kendinize nasıl davrandığınızı öğrenmek için bir psikologla birlikte çalışırsınız. Gaye, hayat kalitenizi güzelleştirmektir, böylelikle endişeniz tarafından artık engellenmez yahut üzülmezsiniz.
Anksiyete ilacı: Doktorunuz maruz kalma terapisinde size yardımcı olabilecek kimi korku azaltıcı ilaçlar önerebilir. Bu ilaçlar tam olarak fobiler için bir tedavi olmasa da, maruz kalma tedavisini daha az rahatsız edici hale getirmeye yardımcı olabilirler.
Diğer ilaçlar: Psikiyatriniz ayrıyeten tasa yahut panik hislerini yönetmek için beta blokerler ve benzodiazepinler de reçete edebilir.
Not: Fobiler son derece rahatsız edici ve zorlayıcı olsa da, terapi ve ilaç tedavisi yardımcı olabilir. Hayatınızda aksamalara neden olan bir fobiniz olabileceğini düşünüyorsanız, kıymetlendirme ve tedavi seçenekleri için hekiminizle konuşun.
