Ağız kokusu, pek çok insan için can sıkıcı bir sorun. Kimi beşerler ağız kokusu az olsa da bu mevzu hakkında çok endişelenirken, birtakım beşerler kendi ağız kokusunu fark edemeyebiliyor. Ağız kokusu varlığında birinci evvel ağız ve diş hijyeni alışkanlıkları gözden geçirilmesi gerekiyor. İşte ağız kokusundan kurtulmanın yollarını sizin için sıraladık!
Ağız kokusunun sebepleri
Ağız kokusu sebepleri aşağıdaki üzere sıralanabilir:
Gıdalar: Dişlerin ortasındaki yahut etrafındaki biriken yiyecek parçacıklarının parçalanması bakterileri artırabilir ve berbat kokuya neden olabilir. Soğan, sarımsak ve baharat üzere kimi yiyeceklerin tüketilmesi de ağız kokusuna neden olabilir.
Tütün eserleri: Sigara içmek beğenilen olmayan ağız kokusuna neden olur. Sigara içenlerin ve başka tütün eserleri kullanıcılarının, bir diğer ağız kokusu kaynağı olan diş eti hastalığına sahip olma olasılıkları daha yüksektir.
Yetersiz diş bakımı: Düzenli diş fırçalamayan ve diş ipi kullanmayan bireylerde, yiyecek parçacıkları ağızda kalıp ağız kokusuna neden olur. Dişlerdeki bakteri plağı temizlenmediği takdirde, diş etlerini tahriş edebilir ve sonunda diş ve diş etlerinin ortasında plak dolgulu cepler oluşturabilir. Lisan ayrıyeten koku üreten bakterileri de hapsedebilir. Tertipli olarak temizlenmeyen yahut uygun halde takılmayan protezler, kokuya neden olan bakteri ve yiyecek parçacıklarını barındırabilir.
Ağız kuruluğu: Tükürük, berbat kokulara neden olan partikülleri temizleyerek, ağzı temizlemeye yardımcı olur. Tıp lisanında kserostomi denilen ağız kuruluğunda, tükürük üretimi azaldığı için ağız kokusu artabilir. Ağız kuruluğu uyku sırasında doğal olarak oluşur, sabahları insanlarda olağan olarak gözlenen berbat ağız kokusuna yol açar.
Ağızdaki enfeksiyonlar: Diş çekilmesi üzere ağız ve çene cerrahisi sonrasında ağızda oluşan yaralar, berbat kokuya neden olabilir. Bunun haricinde diş çürümeleri ve diş eti hastalıkları da berbat kokulara neden olur.
Ağız kokusu nasıl giderilir?
Ağız kokusunu azaltmak yahut önlemek için konutta yapabileceğiniz uygulamalar ise şöyle:
Yemeklerden sonra diş fırçalamak: Yalnızca meskende değil dışarıda ya da iş yerinde yemek yedikten sonra kullanmak için yanınızda bir diş fırçası bulundurmalısınız. Bilhassa yemeklerden sonra, günde en az iki kere florür içeren bir diş macunu kullanarak fırçalama yapmalısınız. Antibakteriyel özelliklere sahip diş macunlarının makûs kokuları azalttığı çalışmalarca gösterilmiştir.
Günde en az bir defa diş ipi kullanmak: Gerçek diş ipi kullanmak, yemek parçacıklarını ve plakları dişlerinizden uzaklaştırır ve makus nefesi denetim etmeye yardımcı olur.
Dili fırçalamak: Lisan de dişler üzere bakterileri barındırır, bu yüzden dikkatlice fırçalamak kokuları azaltabilir. Sigara kullananlar ya da ağız kuruluğu yaşayanlar bakteriler tarafından kaplanmış bir lisana sahip olmaya daha yatkındırlar, bu nedenle bu çeşit bireylerin özel bir lisan kazıyıcı kullanmasında yarar vardır. Bunun haricinde dahili lisan temizleyicisi olan bir diş fırçası da kullanılabilir.
Takma dişleri yahut diş aygıtlarını temizlemek: Köprü yahut takma diş takıyorsanız, en az günde bir defa yahut diş doktorunuzun belirttiği sıklıkta ve biçimde paklığını yapmalısınız. Diş doktorunuz size en âlâ paklık eserlerini önerebilir.
Ağız kuruluğundan kaçınmak: Ağzınızı nemli tutmanız gerekir, bunun için tütün eserlerinden uzak durup daha fazla su tüketebilirsiniz. Daha kuru bir ağza yol açabilecek kahve, alkolsüz içecekler yahut alkol üzere içecekleri sınırlandırmalısınız. Tükürükleri uyarmak için şekersiz sakız çiğneyebilirsiniz.
