Baş ağrısı her yaştan insanın hayatını etkileyen can sıkıcı bir sorun. Baş ağrısına çoklukla migren, gerilim, yorgunluk, uykusuzluk üzere faktörler neden oluyor. Fakat baş ağrısına sebep olan biyolojik rahatsızlıklar da olabiliyor. İlaçlar birden fazla vakit baş ağrısını dindirmede kâfi olmuyor. Ağrıları geçiren doğal tahlil teklifleri daha fazla ilgi görüyor. Biz de elmaelma.com olarak baş ağrılarını dindiren meskende uygulayabileceğiniz doğal metotları içeriğimizde sıraladık…
Baş ağrısını tetikleyen kimi faktörler şöyle:
– Ağır stres
– Düşük kan şekeri
– Uyku yoksunluğu
– Dehidrasyon
– Daima ağrı kesici içmek
Baş ağrısı tedavilerinin etkililiği bazen baş ağrısının asıl nedenine değinmekle ilgilidir. Farklı sebeplerden kaynaklanan baş ağrılarını gidermenize yardımcı olabilecek pek çok doğal usul bulunmaktadır. Bu doğal prosedürlerin en yeterli özelliği, tesirli olmalarının yanı sıra yan tesirlere neden olmamalarıdır.
Elma sirkesi
Malzemeler:
– 2 çorba kaşığı elma sirkesi
– 1 bardak sıcak su
Nasıl kullanılır?
1 su bardağı ılık suya 2 çorba kaşığı elma sirkesi ek edin. Uygunca karıştırın. Baş ağrısından süratli halde kurtulmak için yavaşça elma sirkesi suyunu için.
Bu içeceği günlük olarak tüketmek, bedeninizdeki sıvıları istikrarlar ve böylelikle bedeninizin susuz kalmasına mani olur. Elma sirkesi, doğal konut ilaçlarının eski ustalarından biridir. Baş ağrısı dışında birçok doğal tedavi formüllerinde ilaç olarak kullanılmaktadır.
Bol bol su tüketin
Susuzluğun bir öteki kıymetli belirtisi baş ağrısı olarak karşımıza çıkmaktadır. Günlük su tüketiminiz 2 litrenin altında ise, baş ağrısı büyük olasılıkla dehidrasyona bağlıdır. Bu durumda, bedeninizin su muhtaçlığını karşılayarak baş ağrısından kurtulabilirsiniz.
Limon suyu
Malzemeler:
– Yarım limon
– 1 bardak sıcak su
Nasıl uygulanır?
Yarım limonu bir bardak sıcak suyun içerisine karıştırın. Bu içeceği günde 2 sefer tüketirseniz baş ağrısı kahrından kurtulabilirsiniz. Limon suyu dehidratasyondan kaynaklanan baş ağrısını hafifletebilir. Limon suyu baş ağrısı ile savaşmanın yanı sıra tıpkı vakitte bedenin pH düzeyini istikrarlar ve sindirime de yardımcı olur. Limon suyu günlük olarak tüketildiğinde birçok bedensel fonksiyonu düzeltebilen içecek olarak karşımıza çıkar.
Kahve ve çay
Kahve ve çay da baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. Bu iki içecek en tanınan baş ağrısı tahlilleri ortasında yer almaktadır.
Kahvenin içerisindeki kafein baş ağrısını azaltabilir. Enflamasyona uğramış kan damarları hudut uçlarına karşı baskı uyguladığında zonklama tipi baş ağrısı oluşur. Kafein, bu kan damarlarını daraltarak ağrıyı hafifletir. Kafein, ağrı kesicilerin bedende emilmesini kolaylaştırarak baş ağrısının da süratli bir biçimde tesir göstermesine yardımcı olmaktadır.
Kahve ve çay baş ağrısı için nasıl kullanılmalı?
Bir fincan çay içmek yatıştırıcı tesiri sayesinde muhtemelen baş ağrısını süratli bir formda hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Baş ağrısını geçirmek için Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği tarif
Çok açık çayın içine 9-10 adet kuru karanfil atılacak ve şekersiz içilecek.
Migren için de bir bardak suyu kaynatın, içine bir tatlı kaşığı biberiye atın. 9-10 dakika kısık ateşte demleyin. Demlendikten sonra süzüp yemeklerden sonra için. Bu kürü günde 2 kere ve 21 gün boyunca uygulayın.
