Uzman Diyetisyen Gizem Keservuran, Instagram hesabından “bilin bakalım bu nedir?” diyerek, antioksidan içeriği yüksek olan meyveler ortasında yer alan yaban mersininin yararlarını paylaştı…
Yaban mersininin faydaları
- Bir meyve ne kadar mor ise orada çok güçlü antioksidan vardır dememe artık gerek yoktur sanırım.
- Lif içeriği nedeniyle sindirim sistemini düzenler, kabızlık sorunu olanlarda yararlıdır.
- Enerji metabolizmasını düzenleyici, sakinleştirici özelliğiyle doğal antidepresandır.
- Bir avucu geçmeyecek formda tüketilebilir.
- İçeriğinde A, C, E, K vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum üzere insan sıhhati için yararlı pek çok mineral bulunur.
