Gazlı içecekleri seviyor musunuz? Pekala diyet olan gazlı içecekleri? Şayet cevabınız evetse ve günde 2 bardaktan daha fazla gazlı içecek içiyorsanız çabucak bu alışkanlığınızdan vazgeçmenizi öneririz. Çünkü 12 yıl boyunca izlenen 81 bin 714 bayanın katıldığı bir araştırmanın sonuçları hiç de iç açıcı değil.
Günde 2 bardaktan fazla içiyorsanız…
Günde 2 bardak ve daha fazla gazlı içecek içenlerin felç geçirme riski yüzde 23, erken yaşta ölme riski ise yüzde 16 daha yüksek çıktı.
Kalp hastalığı ve vefat riski yüzde 23 daha yüksek
Çok fazla gazlı içecek tüketen bireyler ile haftada 1 defa yada hiç gazlı içecek tüketmeyen şahıslar de araştırmada karşılaştırılmış. Hiç içmeyenlere oranla daima gazlı içecek tüketenlerin kalp hastalığı ve vefat riski yüzde 23 daha yüksek çıkmış.
New York, Albert Einstein Tıp Koleji’nden baş muharrir Dr Yasmin Mossavar-Rahmani, “Birçok düzgün niyetli kişi, bilhassa fazla kilolu olanlar, diyetlerinde kalorileri azaltmak için düşük kalorili tatlandırılmış içecekler içerler. Lakin bu sıhhat risklerini ortadan kaldırmak için kâfi değil” diyor.
